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等為支持老人少做運動,下列了解適於老人椅上操健步芭蕾以及肥皂操。 此外,也能夠透露肌肉組織磨鍊以及動態平衡手勢,以此協調老年人。 依「自覺盡力程度評分表」 (見到下表),運動強度一般而言應該掌控在5起至7分彼此間,並且須按個人心理素質適當控制。 競技狀態。
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在日出、黃昏的的路徑:①每當土星照射極區時候夏十個月),觀察點(w位處中緯度或是高緯度,就是 西北日出、北正午 ;②星星照射到北迴歸線此時正東日出正北黃昏;③星星照射到極區時則,星星 西南方飛過北落
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